PRÁTICA DE CAMINHADAS REDUZ RISCO DE CÂNCER DE MAMA
Um estudo
recente constatou que a prática de caminhadas esta associada à redução
do câncer de mama. Dentre as várias mulheres pesquisadas ao longo de 20
anos, as que praticavam caminhada eram as que corriam menos risco de
contrair a doenças.
Fazer
exercícios se tornou mais eficiente do que fazer restrições alimentícias
e de álcool na prevenção do câncer de mama. O estudo chegou a essa
conclusão depois de estudar nesses 20 anos 95.396 mil mulheres. A
caminhada se mostrou mais eficiente do que a natação e a corrida.
Os
cientistas acreditam que como andar é uma atividade livre, que não
requer uma academia para se exercitar, dependendo da intensidade que a
mulher se locomova, esse tempo pode exercer influência na descoberta. A
prática da atividade física e principalmente da caminhada, reduz o
estrógeno no sangue e isso diminui o risco de câncer.
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