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Um estudo recente constatou que a prática de caminhadas esta associada à redução do câncer de mama. Dentre as várias mulheres pesquisadas ao longo de 20 anos, as que praticavam caminhada eram as que corriam menos risco de contrair a doenças.

Fazer exercícios se tornou mais eficiente do que fazer restrições alimentícias e de álcool na prevenção do câncer de mama. O estudo chegou a essa conclusão depois de estudar nesses 20 anos 95.396 mil mulheres. A caminhada se mostrou mais eficiente do que a natação e a corrida.

Os cientistas acreditam que como andar é uma atividade livre, que não requer uma academia para se exercitar, dependendo da intensidade que a mulher se locomova, esse tempo pode exercer influência na descoberta. A prática da atividade física e principalmente da caminhada, reduz o estrógeno no sangue e isso diminui o risco de câncer.